Monday, October 3, 2011

Jus Pancaroba

Energi
Karbohidrat
212,8 Kal
52,3 gram
Lemak
Protein
0,9 gram
3,4 gram

BAHAN :
Pepaya potong
Nanas
Stroberi
Jeruk medan
Madu
              150 gram
100 gram
50 gram
2 buah (ambil sarinya)
2 sendok makan

CARA MEMBUATNYA :
- Kupas semua buah, kemudian cuci dengan air mengalir.
- Lalu bilas dengan air matang.
- Masukkan semua potongan buah ke dalam blender, tambahkan perasan jeruk dan air secukupnya.
- Blender hingga semua bahan halus.
- Sajikan.

No comments:

Post a Comment